Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклс. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардио упражнениям и одна минута - упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней. ...

Год выпуска: 2007
Выпущено: США
Жанр: Фильмы / Спорт
Продолжительность: 1:26
Рейтинг КП: 8.7

Год выпуска: 2001
Выпущено: Япония
Жанр: Сериалы / Аниме / Мультфильмы / Фантастика
Продолжительность: 0:25
Режиссер: Джуничи Такаока
В ролях: Брайан Драммонд, Джиллиан Майклс, Нобутоси Канна
Рейтинг IMDB: 7

Год выпуска: 2000
Жанр: Сериалы / Мультфильмы / Фэнтези / Комедия
Продолжительность: 0:30
Режиссер: Осаму Набэсима
В ролях: Крис Калун, Джиллиан Майклс, Лэни МакОли
Рейтинг IMDB: 6

Год выпуска: 2004
Выпущено: США
Жанр: Сериалы / Игра / Реальное ТВ
Продолжительность: 0:43
Режиссер: Нил ДеГрут, Алан Картер, Брайан Смит
В ролях: Элисон Суини, Джиллиан Майклс, Dolvett Quince
Рейтинг КП: 7
Рейтинг IMDB: 5

Год выпуска: 2007
Выпущено: США
Жанр: Сериалы / Мультфильмы / Комедия
Режиссер: Кит Ингэм, Ларри Холл
В ролях: Кэтлин Барр, Джиллиан Майклс, Эшли Болл
Рейтинг IMDB: 6

Рикки обычный мальчик, который живет с обычными родителями и имеет обычных друзей. Но необычное в нем то, что он суперзвезда экрана. Его жизнь полна приключений и папарацци. И у него есть враг - Киттен Кабудл, которая не собирается признавать, что Рикки Спрокет самая большая звезда в мире. Она думает, что она самая большая звезда в мире. ...

Год выпуска: 2007
Выпущено: Канада
Жанр: Сериалы / Мультфильмы / Комедия / Семейный
Продолжительность: 0:30
Режиссер: Дэвид Файн, Элисон Сноуден, Джош Мепхем
В ролях: Кьяра Дзанни, Табита Сен-Жермен, Джиллиан Майклс
Рейтинг КП: 5
Рейтинг IMDB: 5